Sustancia química que es medida por el Programa para el Biomonitoreo de California

• Productos para el control de malezas usados en el pasado en bosques, parques, pasturas, césped y a lo largo de las carreteras y las vías del tren. Todos los usos del 2,4,5-T en los EE.UU. finalizaron para 1985.

• Los productos para el control de malezas que contenían 2,4,5-T estaban contaminados con dioxina, una sustancia química tóxica conocida por causar cáncer y dañar al feto en desarrollo. Se dejó de usar estos productos para el control de malezas debido a preocupaciones por su toxicidad, pero no se sabe si el 2,4,5-T en sí representaba una preocupación de salud o si la toxicidad se debía únicamente a la dioxina.

• No se sugieren acciones porque el 2,4,5-T ya no se usa y no permanece mucho tiempo en el medio ambiente.

• Algunos productos para el césped del hogar etiquetados como herbicidas o «weed and feed» (herbicidas y fertilizantes).
• Productos comerciales para el control de malezas que se usan a lo largo de las carreteras y las vías del tren, y en áreas recreativas como campos de golf, campos deportivos y parques.
• Algunos herbicidas para cultivos como trigo, almendras, y algunos cítricos y frutas de hueso.

Los científicos todavía están estudiando cómo el 2,4-D pudiera afectar la salud de las personas. Existe preocupación de que el 2,4-D:

• Podría interferir con las hormonas naturales del cuerpo.
• Podría dañar al feto en desarrollo.
• Podría aumentar el riesgo de cáncer.

• Use métodos no químicos para controlar las malezas, como cortar el césped con regularidad y quitar la maleza manualmente.
• Si decide usar un herbicida, trate solo las áreas con problemas y siga las advertencias de la etiqueta. Después de la aplicación:
  • Quítese los zapatos antes de entrar a su casa; quítese la ropa que se haya ensuciado durante la aplicación y lávela por separado.
  • Limite el acceso a las áreas tratadas con 2,4-D, al menos hasta que el producto se haya secado por completo; en el caso de niños y mascotas, limite el acceso durante uno o dos días, o más tiempo si es posible.
• Busque avisos colocados que indiquen que un área (como un parque o campo deportivo) ha sido tratada con un herbicida y siga todas las precauciones del aviso.

• El humo de diésel, que es la fuente más común de 1-NP.
• Otras fuentes, incluyen:
  • Emisiones del escape de motores que usan biodiésel, una alternativa de origen vegetal al diésel.
  • Emisiones de quemadores de gas y calentadores de queroseno.
  • Humo como el que proviene del aceite de cocina quemándose, parrillas o fuegos de leña.
  • Alimentos que se cocinan en la parrilla o la barbacoa, o se hacen ahumados, y algunos tipos de té.
  • Humo de segunda mano del tabaco.

• El 1-NP podría aumentar el riesgo de cáncer.

• La manera principal para reducir su exposición al 1-NP es reducir su exposición al humo de diésel; consulte nuestra hoja de información técnica sobre el humo de diésel para más información.
• Las posibles maneras para reducir su exposición al 1-NP proveniente de fuentes distintas del humo de diésel y de mejorar la calidad del aire en interiores incluyen:
  • Use siempre un extractor de aire al cocinar en interiores con un horno, una estufa, un quemador de gas u hornillo. Si no tiene un extractor de aire, abra las ventanas al cocinar y use un ventilador portátil para ayudar a expulsar el aire hacia afuera.
  • No use hornos ni quemadores de gas para calentar su hogar.
  • Si cocina con barbacoas o parrillas, úselas solo al aire libre.
  • No fume ni permita que otros fumen en su casa o automóvil, ni cerca de sus hijos.
  • Limite el consumo de alimentos asados a la parrilla, a la barbacoa, ahumados, fritos o rostizados. Evite quemar los alimentos. Intente cocinar al vapor, hervir, estofar, guisar o cocinar con agua con más frecuencia.
• Ya que el 1-NP y otras sustancias químicas pueden acumularse en el polvo:
  • Lávese las manos y las de sus hijos con frecuencia, especialmente antes de preparar o comer alimentos.
  • Limpie los pisos regularmente con un trapeador húmedo o una aspiradora con filtro HEPA si es posible, y use un paño húmedo para quitar el polvo.

• Los productos de cuidado personal, entre ellos:
  • Cosméticos, como rímel, sombra para ojos, lápiz labial y base.
  • Limpiadores faciales y exfoliantes.
  • Humectantes, lociones y protectores solares.
  • Champús, acondicionadores y cremas de afeitar.
• Los productos para bebé, como algunas lociones, toallitas para bebé y pomadas para el salpullido que provoca el pañal.
• Algunos productos para el hogar, como quitamanchas y champús para mascotas.
• Algunas prendas de vestir y otros textiles, como ropa deportiva, sábanas y telas de tapicería.
• Algunos medicamentos, tanto recetados como de venta libre.
• Algunos alimentos, como mermeladas y gelatinas; salsas y jarabes; y tortillas empaquetadas, surtidos de frutos secos y productos horneados.

Algunos parabenos:

• Podrían interferir con las hormonas naturales del cuerpo.
• Pudieran disminuir la fertilidad.

• Revise las etiquetas de productos de cuidado personal y otros artículos, y evite los que dicen “parabeno” en la lista de ingredientes.
• Considere elegir cosméticos, productos de cuidado personal y artículos para bebé que utilicen conservantes naturales, como la vitamina C (la etiqueta podría incluir ingredientes que digan “ascorbato” o “ascórbico”).
• Pruebe aceites naturales para la piel y el cabello, como aceite de coco, aceite de oliva y aceite de semilla de girasol.
• Para los bebés, considere utilizar paños comunes en lugar de toallitas para bebé, y lave su piel con agua y jabón común.
• Dado que los parabenos pueden desprenderse de los productos y acumularse en el polvo, tenga en cuenta lo siguiente:
  • Lávese las manos y láveselas a sus hijos con frecuencia, en especial, antes de preparar o comer alimentos.
  • Limpie los pisos con frecuencia, utilizando un trapeador mojado o una aspiradora con filtros de aire de alta eficiencia (High‐Efficiency Particulate Air, HEPA), de ser posible, y use un paño húmedo para limpiar el polvo.

• Ciertos alimentos, como nueces, granos, frijoles y verduras de hoja verde.
• Algunas fuentes de agua potable.
• Los metales de aleación, como el acero.
• Algunas varillas para soldar.
• Ciertas sustancias químicas utilizadas para la agricultura o para eliminar hongos.

• Se necesita algo de manganeso para realizar muchos procesos importantes en el organismo, como el desarrollo de los huesos y la cicatrización de heridas.

Demasiado manganeso:

• Podría estar asociado a problemas de comportamiento y aprendizaje en los niños.
• Puede dañar la memoria, el razonamiento, el estado de ánimo y el equilibrio en las personas adultas.

• Llevar una dieta balanceada, con niveles suficientes de hierro, lo cual puede ayudarle a mantener un nivel saludable de manganeso.
• Si usted realiza trabajos de soldadura, trabaja con metales o con otras formas de manganeso:
  • Asegúrese de que su área de trabajo esté bien ventilada y utilice el equipo de protección correcto.
  • Siga otras prácticas seguras de trabajo, como lavarse las manos con frecuencia, mantener el polvo producto de su trabajo fuera de casa y lavar la ropa de trabajo por separado.
  • Mantenga a los niños alejados del humo de la soldadura y de otros tipos de vapor y polvos de metales.

• Algunos alimentos como:
  • Algunas carnes y mariscos, ya que algunos PFASs presentes en el ambiente se pueden acumular en los animales, el pescado y los mariscos.
  • Algunas verduras que son regadas con agua que contiene PFASs.
  • Alimentos en algunos empaques antigrasa, incluidos ciertos envoltorios de comida rápida, bolsas de palomitas de maíz para microondas, cajas para llevar la comida y contenedores de cartón para alimentos congelados.
• Algunos productos textiles, como alfombras resistentes a las manchas, telas resistentes al agua para exterior y cuero.
• Ciertos aerosoles repelentes a las manchas y al agua; selladores para granito y otros revestimientos o cubiertas de piedra natural; productos de limpieza, lubricantes, abrillantadores y ceras.
• Algunos productos de cuidado personal, como cremas para la piel, maquillaje de ojos e hilo dental.
• Algunos utensilios de cocina antiadherentes.
• Fuentes de agua potable afectadas por la liberación de PFASs en el medio ambiente.

Algunos PFASs:

• Podrían causar daños en el feto y el niño; incluso pueden afectar su crecimiento y desarrollo.
• Podrían afectar el sistema inmunológico y la función del hígado.
• Podrían aumentar el riesgo de enfermedades de la tiroides.
• Podrían interferir con las hormonas naturales del cuerpo.
• Podrían aumentar el riesgo de desarrollar cáncer.

• Incluya bastante variedad en su dieta y la dieta de sus niños. Limite la frecuencia con la que come alimentos que vienen en envoltorios y contenedores antigrasa.
• Evite los productos etiquetados como resistentes a las manchas o al agua, como alfombras, muebles o ropa.
• Revise las etiquetas de los productos para el hogar y de cuidado personal, y evite los que contienen componentes con “flúor”. Póngase en contacto con el fabricante si no puede encontrar los componentes en la etiqueta.
• Si decide usar aerosoles protectores, selladores, abrillantadores, ceras o productos similares, asegúrese de tener suficiente ventilación y siga otras medidas de seguridad.
• Dado que los PFASs pueden desprenderse de los productos y acumularse en el polvo:
  • Lávese las manos y láveselas a sus hijos con frecuencia, en especial, antes de preparar o comer alimentos.
  • Limpie los pisos con frecuencia, utilizando un trapeador mojado o una aspiradora con filtros de aire de alta eficiencia (High‐Efficiency Particulate Air, HEPA), si es posible, y use un paño húmedo para limpiar el polvo.

• Los vehículos que usan diésel, como camiones semitráiler, camiones livianos, algunos autobuses y vehículos de pasajeros.
• Los trenes, para el transporte de cargas y pasajeros, que funcionan con diésel, además de cruceros y buques cargueros.
• Los equipos de maquinaria pesada, como excavadoras y tractores usados para la construcción, la agricultura, el paisajismo, la minería e industrias similares.
• Los generadores que funcionan con diésel.

Humo diésel:

• Puede empeorar el asma y contribuir a otras enfermedades respiratorias, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
• Puede causar daño en los pulmones y disminuir la resistencia a infecciones respiratorias.
• Puede empeorar las reacciones alérgicas al polvo, el polen y otros alérgenos.
• Puede empeorar las afecciones cardiacas existentes.
• Puede aumentar el riesgo de cáncer.

• Cuando camine, use bicicleta o realice ejercicio al aire libre, elija, cuando sea posible, áreas que estén lejos de las carreteras o calles secundarias con menos tráfico. Evite las autopistas con mucho tráfico y los caminos cercanos a las vías del tren.
• Cuando haya mucho tráfico, mantenga cerradas las ventanas del automóvil y ponga el aire acondicionado en "recircular" (busque este símbolo o consulte el manual: ).
• Siempre que encienda y use motores diésel, asegúrese de hacerlo en áreas bien ventiladas.
• Si tiene un camión o automóvil que use diésel, no deje encendido el vehículo dentro de garajes, especialmente si el garaje es parte de la casa.
• Si tiene un generador de energía diésel de respaldo o portátil, póngalo lejos de su casa, para asegurarse que el humo no ingrese por las ventanas o puertas cuando estén abiertas.
• Si es posible, utilice un filtro de alto rendimiento en el sistema de calefacción y enfriamiento de la casa.
• Considere la posibilidad de comprar un filtro de aire (o “purificador de aire”) portátil, que pueda extraer las pequeñas partículas del aire de su casa (vea a continuación).
• Dado que las sustancias químicas del humo diésel se pueden acumular en el polvo:
  • Lávese las manos y láveselas a sus hijos con frecuencia, en especial, antes de preparar o ingerir alimentos.
  • Limpie sus pisos con frecuencia, utilizando un trapeador mojado o una aspiradora con filtros de aire de alta eficiencia (High‐Efficiency Particulate Air, HEPA), si ser posible, y use un paño húmedo para limpiar el polvo.
• Si observa las siguientes situaciones con camiones de diésel en California, dé aviso:
  • Camiones encendidos en lugares donde haya carteles de “no dejar vehículos encendidos”, o que estén en marcha durante más de cinco minutos.
  • Camiones que no circulen por las rutas designadas para esos vehículos.

Llame al 1-800-363-7664 o llene el formulario que encontrará en el siguiente enlace: www.arb.ca.gov/enf/complaints/icv.htm.

• El plástico de policarbonato rígido en una variedad de artículos, como:
  • Algunos artículos de cocina, como platos, tazas y botellas de almacenamiento.
  • Lentes de anteojos y pantallas para teléfonos celulares y computadoras portátiles.
  • Equipos de seguridad, como cascos y visores de protección.
  • Piezas para automóviles, accesorios para iluminación y dispositivos médicos.
• Algunos recubrimientos protectores dentro de las latas de alimentos; en electrodomésticos; dentro de tuberías metálicas de agua potable; y en pisos laminados y concreto.
• Alguna ropa, incluyendo calcetines de bebé, mantas y mamelucos.
• Algunos selladores dentales.
• Algunos recibos impresos en papel liso y brillante, como los de las cajas registradoras o las gasolineras.
• Materiales de construcción, como selladores, adhesivos y lechada.

El BPA:

• Podría dañar el sistema reproductivo femenino.
• Podría interferir con las hormonas naturales del cuerpo.
• Podría afectar al feto y a los bebés, incluyendo posibles cambios en el desarrollo y en el comportamiento.
• Pudiera aumentar el riesgo de cáncer.

• Coma más alimentos frescos y menos alimentos enlatados.
• Use recipientes de vidrio o acero inoxidable para guardar alimentos y bebidas.
• Pida un recibo electrónico, o ninguno, si es posible. Si trabaja como cajero o manipula recibos con frecuencia por otros motivos, use guantes de nitrilo.
• Ya que el BPA puede salir de los productos y acumularse en el polvo:
  • Lávese las manos y las de sus hijos con frecuencia, especialmente antes de preparar o comer alimentos.
  • Limpie los pisos regularmente con un trapeador húmedo o una aspiradora con filtro HEPA si es posible, y use un paño húmedo para quitar el polvo.

• Los productos hechos de plásticos de vinilo flexible, a veces llamados “PVC” o marcados con el símbolo de reciclaje “3”, incluyendo:
  • Las cortinas para regadera, los pisos, y las protecciones en alambres y cables.
  • Las loncheras para la escuela, las carpetas, las mochilas, la arcilla para modelar, y algunos juguetes de plástico blando y juguetes inflables.
  • Algunos embalajes de plástico para alimentos y algunos recipientes de plástico.
  • La tubería y los guantes usados en el procesamiento de alimentos y en el cuidado médico.
• Las fragancias de algunas velas, purificadores de aire, y productos para el cuidado personal como las lociones, los perfumes, los productos para el cabello, y los desodorantes.
• Algunos barnices de uñas, pinturas, barnices para pisos, masilla, y adhesivos.
• Algunos medicamentos y suplementos dietéticos.

Algunos ftalatos:

• Pueden interferir con las hormonas naturales del cuerpo.
• Pueden afectar el desarrollo del feto, de los infantes y de los niños.
• Pueden disminuir la fertilidad.
• Podrían contribuir a las alergias y al asma.

• Seleccione las alternativas que no sean de plástico cuando sea posible. De lo contrario, evite los plásticos de vinilo flexible, a veces llamados “PVC” o marcados con un “3”.
• Coma más alimentos frescos y menos alimentos procesados y empaquetados.
• Seleccione los productos que no dicen “aroma” en la etiqueta de ingredientes.
• Lávese las manos con frecuencia, especialmente antes de comer o preparar los alimentos,  limpie sus pisos regularmente, y use un trapo húmedo para quitar el polvo de la casa, ya que los ftalatos salen de productos y se acumulan en el polvo.

• Algunos alimentos, incluyendo:
  • Los mariscos, especialmente los crustáceos. La forma de arsénico en los mariscos no se considera una preocupación de salud.
  • El arroz y los alimentos con ingredientes derivados del arroz, como algunos cereales fríos o calientes, algunas fórmulas para infantes, y las tortitas o galletas de arroz inflado. Las plantas del arroz pueden atrapar el arsénico del agua y del suelo.
  • El alga marina “hijiki” (corta, negra, en forma de tallarín).
• Algunas fuentes de agua potable, como en algunos lugares del Valle Central y del Sur de California.
• Cierta madera tratada con presión, usada en algunas estructuras para exteriores, como cubiertas y estructuras de juegos en parques. La madera tratada con arsénico se redujo progresivamente en 2004.
• El humo de cigarrillos y del tabaco.
• Algunos medicamentos herbales y otros remedios tradicionales, especialmente de China o de la India.
• Algunos herbicidas con uso limitado en campos de golf, algodón y en facilidades de crecimiento de pasto

Algunas formas de arsénico:

• Podrían dañar el feto en desarrollo.
• Podrían dañar el sistema nervioso y afectar el aprendizaje en los niños.
• Podrían contribuir a enfermedades cardiovasculares y afectar la función de los pulmones.
• Pueden aumentar el riesgo de cáncer.

• Incluya bastante variedad en su dieta y la dieta de sus niños.
• Dele pecho a su infante si usted puede hacerlo. Incluya alternativas a los alimentos derivados del arroz en la dieta de su infante.
• No queme la madera antigua tratada con presión (fabricada antes de 2004) y evite su uso en proyectos del hogar.
• Haga que los niños se laven las manos después de jugar en estructuras de juegos o cubiertas hechas de madera antiguas. Si usted es dueño de una estructura de este tipo, aplíquele sellador o revestimiento cada uno o dos años.
• Porque el arsénico puede acumularse en polvo:
  • Lave sus manos y las manos de su hijo con frecuencia, especialmente antes de preparar o comer alimentos.
  • Limpie sus pisos regularmente, utilizando un trapeador húmedo o una aspiradora HEPA si es posible, y use un paño húmedo para quitar el polvo.
• Si su agua proviene de un pozo privado, considere realizar una prueba para el arsénico. (Si su agua proviene de un proveedor de agua pública, ya es probada regularmente para el arsénico.)